Mindfulness: haz consciente lo inconsciente y transforma tu vida

Y tú... ¿De qué te das cuenta?

¿Pasan los días sin que te des cuenta de todo lo que sucede en tu cuerpo y tu mente momento a momento? ¡Sal de ahí!

Aprende -como Buda enseñó- a darte cuenta de tus sensaciones, emociones, pensamientos, actitudes y conductas con amabilidad y compasión. Date cuenta que tú no eres tus pensamientos ni tus sentimientos, date cuenta que puedes tenerlos sin apego y sin resistencia. Si te das cuenta, puedes elegir. Elegir qué pensar, cómo interpretar todo lo que sucede a tu alrededor, etc... Libérate de tus creencias limitantes, tus prejuicios y vive plenamente. Aprender a expandir tu consciencia y liberar tu potencial, elige elegir tu vida.

Mindfulness y neurogénesis: reprogama tu cerebro para liberarte del estrés.

Aprende a conocer y manejar  tus sensaciones, emociones y pensamientos estresantes.  Mejor a tu salud, estado de ánimo y eleva tu frecuencia liberándote del estrés y viviendo de forma más relajada.

Mindfulness en la comunicación de pareja

Aprende a ser consciente de ti mismo, a descubrir que es lo que hay debajo de toda las capas de creencias y paradigmas; que es lo que piensas, qué es lo que sientes y qué es lo que realmente te importa: tus verdaderas necesidades y las de tu pareja, par crear acuerdos comunes.
Descubre el lenguaje emocional de tu pareja y aprende a comunicarte cuidando el vínculo de la relación, trayendo a la conversación los intereses comunes y las mejores formas de satisfacerlos.
Maneja las conversaciones difíciles de forma efectiva y demuestra amor cuidando el
Vínculo de la relación .
La comunicación consciente es una forma muy poderosa para crear armonía, cuidado y felicidad 

Comunicación consciente para el liderazgo efectivo

Diseñado para líderes de empresas, gerentes y directores con el objetivo de ampliar sus habilidades de auto conocimiento y auto gestión emocional, ampliar sus habilidades para escuchar y parafrasear, hacer preguntas reflexivas que amplíen perspectivas, detectar lo realmente relevante para el crecimiento y solución de problemas, crear acuerdos y manejar efectivamente conversaciones difíciles. La comunicación es clave para llevar a tu empresa al siguiente nivel.