¡Felicidades espíritu iluminado¡ haz tomado una decisión que transformará todos los aspectos de tu vida. Este compromiso es contigo mismo principalmente, pero también lo es conmigo así que te invito a que aproveches este momento para llevarlo a la acción y en sólo 6 sesiones llevar tu crecimiento espiritual a otro nivel
En 6 sesiones live on line aprenderás:
- Que es el mindfulness;
- estar consciente de tus sensaciones;
- estar consciente y gestionar tus emociones;
- estar consciente de tus pensamientos y elegirlos;
- aprender a ser compasivo contig mismo y con los demás
- estar consciente y auto gestionarte en los momentos difíciles.
¿Qué recibirás?
6 clases de 2 horas cada una en formato live on line, 1 vez por semana;
Acceso a la plataforma en la que podrás descargar:
- 6 manuales para cada clase;
- 5 manuales de tarea; y
- 22 meditaciones para integrar la práctica del mindfulness
BONOS: dos master classes para lograr una poderosa transformación de tu vida:
1.- “Hackea tus paradigmas con mindfulness”.
2.- Potencializa tu futuro con visualización creativa y mindfulness.
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