En este curso los participantes aprenden herramientas prácticas de mindfulness y regulación
del sistema nervioso que permiten a los colaboradores
reconocer sus detonantes de estrés, regular sus respuestas automáticas
y desarrollar mayor resiliencia emocional en el día a día laboral.
RECONFIGURA TU SISTEMA NERVIOSO
Aprende a pasar de la tensión física, mental y emocional a la Resiliencia Consciente con Mindfulness.
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POR $40 USD
Haz que tus colaboradores se sientan vinculados, trabajen de forma más eficaz y liberen todo su potencial, con eficientes prácticas para lograr la pausa que activa la corteza prefrontal en los 93 milisegundos necesarios para responder con claridad, asertividad y ecuanimidad en lugar de reaccionar.
Este Programa es para tu Organización si...
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Tus colaboradores, tienen alta presión mental y emocional, con sensación constante de exigencia o desgaste.
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No pueden sostener el ritmo laboral sin perder bienestar ni claridad.
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Existe fatiga, sobrecarga o señales de burnout que impactan el desempeño y la motivación.
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Se requiere que los equipos respondan con mayor consciencia, enfoque y criterio bajo presión.
El desafío no está solo en las demandas del entorno laboral,
sino en la falta de consciencia sobre cómo las sensaciones, emociones y pensamientos influyen en la respuesta al estrés.
Desarrollar esa consciencia permite pausar, autorregularse y recuperar un estado de claridad y conexión interna.
Este programa está diseñado para que los profesionales reconozcan, gestionen y fortalezcan sus recursos internos, generando cambios a nivel fisiológico, emocional y mental que impactan positivamente su desempeño y bienestar.
Soy Vane Elizalde
Coach Certificada de Salud Cuántica por la Universidad Cuántica de Hawaii, Instructora Certificada de Meditación Sonido Primordial por Deepak Chopra e Instructora Certificada de Mindfulness por Mindfulness Exercises USA.
Apoyo a reconfigurar la forma en que los equipos responden al estrés, fortaleciendo la resiliencia emocional, la claridad mental y la toma de decisiones consciente.
Un entrenamiento diseñado para potenciar el desempeño sostenible, elevar el liderazgo personal y construir entornos laborales más regulados, enfocados y alineados con resultados.
¿Qué van a aprender en este Curso tus Colaboradores?
1. Reconocimiento de factores de estrés
Identificarán los principales detonantes y patrones de reacción automática, fortaleciendo la autoconsciencia y
la capacidad de respuesta consciente en el entorno laboral.
2. Blindaje fisiológico – Regulación del sistema nervioso
Aprenderán prácticas de respiración y ejercicios corporales que favorecen la activación del sistema parasimpático, permitiendo recuperar calma, enfoque y claridad en momentos de exigencia.
3. Blindaje emocional –
Gestión consciente de emociones
Desarrollarán habilidades para reconocer y gestionar emociones estresantes, identificando necesidades internas que facilitan una comunicación más clara y relaciones laborales más equilibradas.
4. Blindaje mental – Claridad y enfoque estratégico
Entrenarán herramientas para reconocer pensamientos estresantes, reducir la sobrecarga mental y fortalecer una actitud más asertiva, proactiva y orientada a soluciones.
Despierta a la luz de tu verdadera naturaleza. Date la oportunidad de ser tu mejor versión, reconectar contigo misma, ver y elegir posibilidades y vivir una vida plena.
Medita, elige y crea una vida extraordinaria.
¿Qué Vas a Lograr con Este Curso?
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Gestionar tus emociones con ecuanimidad y confianza. Aprenderás a activar la calma y responder con claridad en lugar de reaccionar.
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Romper la rigidez mental y activar la resiliencia y asertividad mental para ampliar la respuestas frente a los factores de estrés.
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Reconectarás con tu propósito y autenticidad, liberando tu potencial divino.
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Tendrás la guía para integrar de manera constante el Mindfulness en tu vida diaria.
¿Qué Incluye el Curso Blindaje Antiestrés?
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Acceso ilimitado a 2 Sesiones On Demand (Aprox. 1.5 hrs c/u)
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Test "¿Qué te está causando el estrés?" para reconocer tus factores estresores
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2 manuales descargables para que sigas la clase
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2 manuales descargables de tarea
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4 meditaciones para la gestión de sensaciones, emociones y pensamientos estresantes
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Tracking personalizado: para que registres tus experiencias y beneficios y así te comprometas a sostener tus prácticas.
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BONUS: 2 meditaciones para cultivar compasión y amabilidad.
