BLINDAJE ANTIESTRÉS
CURSO ON DEMAND
RECONFIGURA
TU SISTEMA NERVIOSO
Aprende a pasar de la tensión física, mental y emocional a
la Resiliencia Consciente con Mindfulness.
MEDITACIONES GUIADAS - WORKBOOKS DESCARGABLES - 100% ONLINE
POR $40 USD
¿Tu piloto automático te está llevando al estrés crónico?
Regresa a la calma y activa tu sistema parasimpático.
Entrena a tu mente para darte esos 93 milisegundos clave y responder con claridad, asertividad y ecuanimidad…
en lugar de reaccionar.
Este Curso es para ti si...
- Vives atrapada en la matrix de tu mente y sientes que la ansiedad te desborda, o que hagas lo que hagas parece que nunca es suficiente.
- Es para ti si te preguntas: ¿lograré algún día mantener el ritmo de vida y sentirme en paz?
- Si tienes burnout constante y eres siempre la última en tus prioridades.
- Si intuyes que en lugar de pelear, evadir o bloquearte puedes responder de otras formas pero no sabes cuáles.
El problema no es la prisa y las demandas de la vida cotidiana,
sino la inconsciencia de tus sensaciones, emociones y pensamientos estresantes, pues reconectar es hacerte consciente, dejar ir y regresar al estado natural de calma y conexión interna. Es tiempo de reconocer, gestionar y superar ese estrés de manera efectiva.
Este curso está diseñado para que reconozcas, reconectes y gestiones tus recursos internos para generar cambios a nivel fisiológico, emocional y mental.
Soy Vane Elizalde
Coach Certificada de Salud Cuántica por la Universidad Cuántica de Hawaii, Coach de Inteligencia Conversacional y Neurogénesis e Instructora Certificada de Mindfulness por Mindfulness Exercises USA.
En este curso te guiaré para que reconfigures tu sistema nervioso y liberes tu potencial divino, eligiendo la resiliencia emocional y el bienestar integral.
¿Qué vas a aprender en este Curso?
1. Reconocimiento de factores de estrés
Detecta tus factores estresantes y deja de reaccionar en automático. Responde con consciencia.
2. Blindaje fisiológico – Regulación del sistema nervioso
Activa tu calma: respira, regula tu cuerpo y recupera enfoque y claridad.
3. Blindaje emocional – Gestión consciente de emociones
Reconoce tus emociones, entiende lo que necesitas y exprésate con claridad.
4. Blindaje mental – Claridad y enfoque estratégico
Aprende a detectar lo que te estresa, bajar el ruido mental y responder con una mentalidad más clara
y proactiva.
Despierta a la luz de tu verdadera naturaleza.
Date la oportunidad de ser tu mejor versión, reconectar contigo misma, ver y elegir posibilidades y vivir una vida plena.
Medita, elige y crea una vida extraordinaria.
¿Qué Vas a Lograr con Este Curso?
- Gestionar tus emociones con ecuanimidad y confianza. Aprenderás a activar la calma y responder con claridad en lugar de reaccionar.
- Romper la rigidez mental y activar la resiliencia y asertividad mental para ampliar la respuestas frente a los factores de estrés.
- Reconectarás con tu propósito y autenticidad, liberando tu potencial divino.
- Tendrás la guía para integrar de manera constante el Mindfulness en tu vida diaria.
¿Qué Incluye el
Curso Blindaje Antiestrés?
- Acceso ilimitado a 2 SESIONES ON DEMAND (Aprox. 1.5 hrs c/u)
- Test "¿Qué te está causando el estrés?" para reconocer tus factores estresores
- 2 manuales descargables para que sigas la clase
- 2 manuales descargables de tarea
- 4 meditaciones para la gestión de sensaciones, emociones y pensamientos estresantes
- Tracking personalizado: para que registres tus experiencias y beneficios y así te comprometas a sostener tus prácticas.
- BONUS: 2 meditaciones para cultivar compasión y amabilidad.
